"Bewusstheit durch Bewegung"

In der Gruppe wird im Liegen in entspannter Atmosphäre begonnen, denn Veränderung gelingt am besten ohne äußere Ablenkung und ohne den störenden Einfluss der Schwerkraft.
Man folgt hierbei mit geschlossenen Augen der Stimme der Feldenkraistherapeutin und entdeckt neue Bewegungsstrukturen.
Die einzelnen Stunden erarbeiten hierbei in entspannter Weise Bewegungsabläufe, die sich z.B. an alltäglichen Bewegungen, kindlichen Bewegungen oder außergewöhnlichen Bewegungen (z.B. aus Kampfsport) orientieren oder ein kleines Bewegungselement im Zusammenspiel des ganzen Körpers betrachten.

 "Nach der Stunde fühlen sich meine Klienten größer, der Schmerz ist gelindert, die Augen werden heller und größer. Der Lernende wird wieder jugendlich." (Moshe Feldenkrais)